العالم – وكالات
هل أنت من الأشخاص الذين يتحدثون بسرعة كبيرة؟ إليك ما يقوله علم النفس حول هذا الأمر. “تحدث ببطء أكثر، لا أفهمك.” إذا كنت قد سمعت هذه العبارة كثيرًا، فقد تساءلت عن سبب اختلاف سرعة تفكيرك. غالبًا ما يرتبط التحدث بسرعة بالتوتر، إلا أن أسبابه يمكن أن تكون أكثر تعقيدًا.
في معظم الحالات، يكون ذلك طبيعياً تماماً، وعادةً ما يكون سمةً من سمات أسلوبك الشخصي. ولكن متى يكون ذلك مجرد توتر؟ يكمن الفرق في السياق؛ فإذا كان حديثك السريع يحدث فقط في مواقف محددة (مثل عرض تقديمي أو )، ويتباطأ عندما تشعر بالراحة، وليس سمةً ثابتة، فمن المرجح أنه مجرد رد فعل عفوي.
في معظم الحالات، لا تعني هذه السمة وجود مشكلة، بل هي نتيجة لواحد أو أكثر من هذه العوامل:
1- يعمل الدماغ أسرع من الفم: فبعض الناس يعالجون الأفكار بسرعة فائقة. لذلك، يصبح التحدث بسرعة محاولة من الفم لمواكبة الأفكار التي تتسارع وتيرتها.
2- التعلم الاجتماعي والثقافي: إلى حد كبير، تُعد سرعة الكلام سلوكًا مكتسبًا. فإذا نشأت في بيئة أسرية تتسم بالمحادثات السريعة والحيوية، فمن المرجح جدًا أنك اعتمدت هذه السرعة في كلامك.
3- التنشيط الفسيولوجي: يرتبط معدل كلامك بمشاعرك. فعندما تشعر بالحماس، أو التوتر من التحدث أمام الجمهور ، أو الشغف بموضوع ما، أو القلق، ينشط جهازك العصبي ويفرز الأدرينالين. وهذا بدوره يزيد من سرعة نبضات قلبك، وبالتالي، من سرعة كلامك.
على الرغم من أن التحدث بسرعة أمر طبيعي، إلا أن هناك ظاهرة تُعرف باسم “الكلام المتسارع”. وهو أيضاً كلام سريع، ولكنه يبدو مدفوعاً بإلحاح داخلي يصعب مقاطعته، مما يجعل الكلمات تبدو متداخلة. علاوة على ذلك، قد يترافق مع الانتقال السريع من موضوع إلى آخر (تدفق الأفكار).
في هذه الحالة، يُعدّ هذا العرض من الأعراض التي لا يمكن تقييمها إلا من قِبل أخصائي الصحة النفسية ضمن سياق أوسع، إذ قد يرتبط أحيانًا بحالات أخرى. مع ذلك، فإن سرعة الكلام وحدها لا تدل على وجود مشكلة.
بدلاً من التسرع في استخلاص النتائج، يمكنك أن تصبح مراقباً لسلوكك. فالهدف ليس الحكم على نفسك، بل فهمها. يمكنك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة:
متى تتحدث بأسرع ما يمكن؟ هل هو طوال الوقت أم فقط خلال لحظات التوتر أو الإثارة؟
ما الذي يثير ذلك؟ هل هو موضوع أنت شغوف به، أم موقف يجعلك متوتراً، أم لحظة خوف؟
مع من يحدث هذا؟ هل تتحدث بنفس السرعة مع شريك حياتك، أو أصدقائك، أو مديرك، أو شخص غريب؟
بالنسبة لمعظم الناس، يُعدّ التحدث بسرعة انعكاسًا لسرعة البديهة أو الحماس. بعبارة أخرى، ليس هذا عيبًا يستدعي الاهتمام. لذا، فإن فهم نمط كلامك هو ببساطة وسيلة للتعرف على نفسك بشكل أفضل. لا يهدف تحليل كلامك إلى تغيير طبيعتك، بل إلى تمكينك، إن رغبت، من تعديل سرعة كلامك في مواقف معينة، مما يسمح لأفكارك بالوصول إلى الآخرين بالوضوح الذي تستحقه.
